在史无前例的“文化大革命”中，凡是被戴上了各种“帽子”的人，挨批斗是不可避免的，这种批斗不仅是思想上的，同时也是身体上的。为了有足够的体力应对各式各样的批斗，有的人就用一些特殊的锻炼方法，储存体能。我国著名的学术大师季羡林先生就是其中之一。sGJ文惺网
1967年冬天至1968年春天，北大的批斗会进入了高潮期，季羡林先生开始是由于担任过北大工会主席（北大教授中只有三四人得到这个殊荣）而被批斗，后来又被北大亚非所的“革命群众”所批斗，至于在东语系的批斗会就更不用说了。在这些批斗会上，被批斗者有一个姿势就是坐喷气式，这需要有极好的腿力，否则很难坚持得了一场两三个小时的批斗会。对于这样的批斗会，起初季先生也心中思潮起伏，片刻不能平静，想到自己的幼年，家中生活虽然清苦，但可以无忧无虑，多么舒服惬意。如今自己成了大学教授，可谓风光至极，但现在成了“反动权威”，天天挨批斗，胆战心惊，头顶上还不知道戴上了多少顶帽子，前途未卜，心中后悔不已，直叹造化小儿实在可恶之至，真个是“人生识字忧患始”！sGJ文惺网
但面对当时的情形，这样的后悔又有什么用呢？于是季先生下定决心，不再去想，而是专心致志地考虑眼前的处境。经过反复考虑，季先生觉得在当时首要的任务是锻炼身体。这种锻炼不是一般的体育锻炼，而是特殊的锻炼，说明白一点就是专门锻炼双腿。之所以作出如此决定，是因为在季先生看来，当时的主要矛盾是善于坐喷气式，能够坐上两三小时而仍然能坚持不倒。根据季先生的经验，如果在批斗会上坐喷气式受不住倒在地上，后果简直是不堪设想。批斗者一定会认为他是故意捣乱，罪上加罪，拳打脚踢之外，还不知道用什么方法来惩罚。因此，他必须坚持下来，但是坚持下来又是万分不容易的。坐喷气式坐到半个小时以后，就感到腰酸腿痛，浑身出汗；到了后来，身子直晃悠，脑袋在发晕，眼前发黑，耳朵轰鸣。在这种情况下，也只能咬紧牙关。有时，季先生也背语录：“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利！”这种方法有时还真有效。于是，季先生就坚持再坚持。到了这个时候，台上批斗者发言不管多么激昂慷慨，不管声音多么高，“打倒，打倒”的呼声不管多么惊天动地，在季先生听来，只如隔山的轻雷，微弱悠远而已。sGJ文惺网
尽管这样的经验，有过多次，但季先生觉得，并不保险。为了彻底解决这个主要矛盾，就必须有个长久之计。于是季先生就想到了锻炼双腿。想到了，就开始付诸行动。于是季先生下定决心，每天站在阳台上进行锻炼。每次锻炼时，季先生低头弯腰，手不扶膝盖，完全是自觉自愿坐喷气式。一边练着，季先生还在心里数着数，来计算时间，必至眼花流汗而后止。这样的体育锻炼是古今中外所未有。季先生认为这种锻炼方法如果不是自己亲口讲出来，决不会有人相信，别人一定认为这是海外奇谈。每当忆及此事，季先生心情十分复杂，欲哭无泪。sGJ文惺网
本来这种锻炼方式，在家中任何地方都可以进行，季先生却选择在阳台上，这是因为在季先生看来，站在阳台上还有一个作用，就是能从远处看到来家中押解他去批斗或审讯的红卫兵。季先生说，自己脾气急，干什么事从来都不晚到，对待批斗，也仍然如此。他希望批斗也能正点开始，至于何时结束，那就不是自己所能控制的了。sGJ文惺网
正是自创的这种锻炼方式，一代学术大师终于拨开云雾见天日，度过了那段非人的时日。sGJ文惺网
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