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绝佳揉腹减肥三法

时间:2021-02-15 16:42:12  来源:  作者:站长编写

     中医是很玄妙,因为自古医易不分家,它本身就很神秘,当你弄懂了其实也很简单。现在人们生活水平提高了,有很多人都得了富贵病,就是好东西吃多了,一下子又消化不了,成了脂肪,于是一个个得了肥胖的病。于是,很多减肥的东西方法就火了起来。有很多坑爹的昧良心的,叫人们饿饭减肥,或者不正确的方法减肥,弄得有些人不仅没减肥还因此损失了健康和财富。这里,有减肥三步曲,是专门为相信中医的人准备的。它简单易行,问题是要坚持做。光练嘴巴是减不下来的。如果按此方法身体力行,这减肥还真是小菜一碟而已。CkR文新网

    每周拍腹排毒一次,就可无毒一身轻!
    在肚脐两边脂肪最丰厚的地方,或者摁上去有脂肪结块的地方,用双手用力拍打10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点,这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水,能加速排毒。
    每周拍一次,连续几次,您就会发现拍出的痧斑逐渐减少,到最后基本上不会再出现了。寒湿淤滞排干净了,减肥自然就快。
    每天敲天枢穴排便减肥法!
    天枢穴属于胃经,又联系大肠,最能通肠道、排宿便,是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了,脂肪就不会堆积。
    天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次,每次5到10分钟,敲至小腹发热为止。
    每天揉腹三次,胜吃人参一支!
    民间有句话叫“揉腹治百病”,可见揉腹的好处。小腹是阴中之阴,是寒气最爱聚集的地方,所以揉腹很关键。
    手心的劳宫穴是火穴,有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热,不但可以有效地驱寒暖腹,还能养元补气、滋阴培阳。
    每天早、中、晚各揉一次小腹,先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起,或36的倍数也可以。力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温,元气充实,减肥就会成为一件很容易的事。
    以上三种方法为您提供了一套绝佳的减肥方案。通过调节经络,既能减脂,又能降压。随着体形一天天的瘦下去,身体也逐步地健康起来。开始行动吧,“减肥三步曲”让您轻松实现健康与苗条。
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