前言：每个人从一出生就会有很多坏习气。这些是灵魂体投胎之前就有的习气，也叫业。人有千奇百怪，故恶习也层出不穷。人之所以为人，全都是因为人是万物之灵，每个灵魂都只有一条出路就是把人做好回归本来的地方去。人如果不能改掉恶习就会堕落，不止是灵魂回不去绝对宇宙还会在相对宇宙中沦陷堕落。人是可以自主自救的，对于解脱之道别人都救不了，唯有自救才行。所以，最有效的方法是，改掉恶习用良好的习惯替代，每天自我反省，自然一切都会好起来并获得成长。9J4文惺网
在人生中，提升心志这件事，说起来容易做起来难，要实践并不简单。
说来可悲，不管人怎样一心思善、行善，但不知不觉中仍会做出出格的举动。一般人往往做不到把思善、行善贯彻始终，除非真正的圣人君子。
在这一点上，我虽这么说了，但我同样也做不到。
为了自我诫勉，为了不让邪恶之心轻易地控制自己，不知何时起，我就采用了一种自诫的仪式。当骄傲自满、自以为是这一类邪恶的念头在心中冒头时，我就立即给自己一个反省的机会。我年轻时就开始做这种努力。
例如，稍稍表现出傲慢，或者吹了牛，或者自己没有尽到责任时，夜里回到家里以后，或者第二天清晨起床后，就会对着洗脸的镜子，严厉地斥责自己：
“混账！”
然后又反省说：“神啊，对不起！”
就这样自我诫勉，内心宣誓从明天起继续保持谦虚的态度，改正错误，重新开始。我从年轻时起就养成了这样反省的习惯。这种习惯起到了修正轨道的作用，使我至今的人生，没有脱轨，仍能勇往直前。
重要的是，要努力去思善、行善，而同时一旦动了不好的念头，做了不好的事情，就要虚心反省。通过反省我们就能一步一步向上提升。
对今天做过的事，老老实实地进行反省，发誓从明天起认真改进。这样度过反省的每一天，我们不但能避免工作上的失败，而且有利于在人生中提升心志。
后记
“磨炼灵魂，就会产生利他之心。”
全神贯注于自己的工作，只要做到这一点，就可以磨炼自己的灵魂，铸就美好的心灵。有了美好的心灵，就会很自然地去想好事，做好事，为社会、为他人着想，并落实在行动中，你的命运就一定会向好的方向转变。
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