前言：一个人的精元是极重要的，不可以散失。如果散失了，那么这个人很快就会面临死亡的到来。我们说精尽人亡就是这个道理。人身是极难得的，成就它的无外乎精气神。这篇文章就是教你如何保住无精不散失。保住精气神，一个人自然就没有病可生了。HLp文惺网
原 文HLp文惺网
精不可散，散者气也。凡以不泄之精作未明之法，可也。闭口，曰闭天门。舌柱上腭，曰塞华池。以手摩两肾门，向上九次;复手转辘轳九次;以手摩天柱九次;掩耳鸣天鼓九次;两手上下摩天庭九次;二手搓热，摩熨两眼二十七次;然后叩齿三十六次。漱华池津液，吸东方清气，咽下;复以手摩足掌心二十七次，久乃惯热。掩闭双关，塞其精血，不致轻泄也。HLp文惺网
译 文HLp文惺网
一个人的元精是不可以散失的，能够散失的是由元精转化来的血气。凡是用不泄放精作为预防元精散失的方法，是可以的。闭上嘴巴，叫做关闭天门。用舌头顶住上腭，叫做塞住华池穴。用两只手按摩两个肾门，首先向上按摩九次;再用两只手转辘轳九次;用两只手按摩天柱九次;掩住耳朵鸣天鼓九次;两手上下按摩天庭九次;将两只手相互搓热后，按摩烫熨两只眼睛二十七次;然后上下的牙齿相互叩击三十六次。洗漱华池穴的津液，吸取东方的新鲜空气，吞咽下去;再用两只手按摩脚掌心二十七次，时间长了就会习惯性地发热。然后掩住和关闭身体的夹脊关和尾闾关，堵塞元精和血气外流的渠道，就不至于轻易地泄放。HLp文惺网
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