我国的中医是非常科学的，它不仅仅是医学更是一种文化。对于养生来说，男子最重要的就是保持阳气，壮阳不仅对性方面有用，对身体健康也是有益的。在古代中医就已经为我们做了充分的搜集和验证。eKa文惺网
一， 中医壮阳十二法eKa文惺网
1.运动壮阳:气功太极，体力劳动，体育锻炼等增强体质，改善性机能。eKa文惺网
2.饮食壮阳:核桃、韭菜、麻雀蛋、对虾、甲鱼、羊宝、鹿肉、蜂蜜等可改善性功能。eKa文惺网
3.中药壮阳:肉苁蓉、蛤蚧、海马、枸杞子、鹿鞭、淫羊藿、海狗肾、胎盘等可壮阳。eKa文惺网
4.艾灸壮阳:经常艾灸三阴交、关元、神阙、足三里等穴能补肾壮阳。eKa文惺网
5.节欲壮阳:节制房事、节制手淫、节制色欲、节制熬夜、戒烟控酒可改善性功能。eKa文惺网
6.怡情壮阳:调畅情志、心态平和、放松心情、缓解压力、移情忘忧可防止肝郁阳痿。eKa文惺网
7.治病壮阳:积极治疗前列腺炎、糖尿病、抑郁症、神经官能症、动脉硬化防继发阳痿。eKa文惺网
8.针灸壮阳:针灸（埋线或注射）肾俞、命门、关元、三阴交、肝俞、足三里等可补肾壮阳。eKa文惺网
9.避虚壮阳:节气、晦朔、雷雨、醉酒、饱食、疲劳、远行、疾病等不宜性事。eKa文惺网
10.技巧壮阳:叩齿咽津，二便禁口，防止惊恐、外伤骨折失血等减少肾精亏损。eKa文惺网
11.语言壮阳:赞美、安慰、鼓励、理解、包容、幽默、风趣、玩笑等增强性趣。eKa文惺网
12.气质壮阳:勇敢、果断、大度、刚强、爽快、利落、豪迈、自信等增强性趣。eKa文惺网
二，中医古方eKa文惺网
1，蛤蚧参茸酒eKa文惺网
原料：蛤蚧1 对，人参、肉苁蓉各30克，巴戟天、桑螵蛸各20克，鹿茸6克，白酒2000毫升。eKa文惺网
制用法：将上述药物起打碎．与白酒一放入瓶中，置于阴凉干燥处密封浸泡15天（每天应摇动此药瓶1次），即成。可每天早晚在空腹时每服1次．每次服20～30毫升。胃病患者应在饭后服用此药洒：将此药酒全部服完后，可将剩余的药渣晒干．研成细末．每目早晚各服1次，每次用温开水送服6克。eKa文惺网
功效：此方具有补气壮阳、益精养血、强壮腰膝的功效，适合有早泄阳痿、梦遗滑精、神疲气妇、腰膝冷痛等元气亏虚、血不养精症状的早泄患者使用。需要注意的是．有五心烦热、盗汗等阴虚火旺症状的早泄患者应忌用此方。eKa文惺网
2，神蜓壮阳露eKa文惺网
原料：太蜻蜒4只，锁阳、肉苁蓉各15克。eKa文惺网
制用法：将蜻蜓去掉足、翅．用微火炒一下．再与锁阳、肉苁 蓉一起入锅加适量的清水用小火煎煮30分钟即成，可每日服1剂．连续用药15天为1个疗程。eKa文惺网
功效：此药具有补肾壮阳的功效，相传是长寿皇帝乾降常服的补益类药物。研究清宫医案的专家认为，为乾降帝之所以长寿，且晚年仍保持较强盼性能力和他长崩服用此药膳有很大的关系。eKa文惺网
3，秃鸡散eKa文惺网
原料：肉苁 蓉10克，五昧子、菟丝子、远志各3克，蛇床子4克。eKa文惺网
制用法：将四药物一起碾成细末，在空腹时用黄酒送服．可每日服1剂，应长期服用。eKa文惺网
功效：此方出自中国古代性学名著《洞玄子》，具有温肾壮阳、轻身延年、益气强骨、强盛阴气的功效。据此书记载，东汉的蜀郡太守吕敬大在七十岁科性能力已经衰退了，但他在服食一种秘药后，居然接连生了三个儿子。这件事使当时的人感到十分惊讶，后来他不慎将此药遗落有庭院中，有一只雄鸡捡拾此药后，开始不停地追逐母鸡进行交配，并用力啄其头上的毛连续几天都不停息。此后．人们就将此药叫做秃鸡散。eKa文惺网
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