第三式 仙鹤展翅冥想术3QY文惺网
自然站立,要领同前。双手上抬平起高达胸际,双手掌指朝前,掌心向下,两大拇指间距离为五寸,双臂似直非直;紧接着双手按上抬路线划弧下压至体侧稍止片刻。如此反复练习64次。意念;双手上抬起,意双手外劳宫穴被天体强烈吸拉达胸际平齐;当双手划下上压时,意双掌心猛烈释入强大气流,且在地同时释放强烈气流,二者相碰撞于地面上三寸位置,故而人身体有被两股反向气流冲起,弹浮之念,此时口中默念;1,2,3;既人体随口中默念数字飘浮 3-----5秒钟。然后意人体下沉地面,但必须缓慢,同是口中默念数字;1,2,3.
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