自信的秘诀Jmr文惺网
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信心是心灵最有力的触媒。当信心结合了思想时，潜意识即接受其悸动，将之转化为精神上对等力量，并且如同祷告一般，揉入了浩瀚无尽的大智之中。信心、爱和性的情愫，是所主要的正面情绪中，最有力的三者。一旦当三者融合为一体时，可以达到立即“显化”思的效果，并且直达潜意识，化为精神力量，成为引发无穷大智反应的惟一形式。Jmr文惺网
１负面思考是信心的大敌Jmr文惺网
人的处事心理很大程度上受潜意识左右。对潜意识来说，建设的思考动力和破坏性的思考动力是没有什么两样的。我们经由思考动力传输给潜意识的料，它都照单全收，依旨行事。不论是勇气、信心，还是恐惧所驱使的动力，潜意识都随接收，转化为事实。Jmr文惺网
推动工业巨轮的电力，如果用在建设性的方面，可以提供有益的服务；如果用在破坏性的方，也可以终结生命。潜意识的运作法则也是一样，依赖你运用它的方式，以及你的理解力来决定是引导你走向和平繁荣，还是走向失意落魄和死亡。果你对自己连接宇宙大智的能力抱持怀疑、恐惧和不信任，潜意识就会奉行这一个不信任意念，就会遵循这个意念，将之转化为实质的对应事物。水能载舟，亦能覆舟”。潜意识的法则也是依你如何扬起思想的风帆，来决定是助你臂之力，还是落井下石。Jmr文惺网
２世上就没有“注定倒霉”Jmr文惺网
如果潜意识接受了消极的心理暗示，则潜意识把破坏性或负的思考动力，转化为实质的对应事物。这就出现了上百万人会指称自己在经验“不幸”或倒霉”的奇怪现象。达数百万的人会自以为是“注定”要贫穷落魄失意的，因为他们相信有某种奇特的力量超他们的掌握。他们是创造自己“不幸”的人，因为这一观念的负面思想，让潜意识给接收转化为实质的对应事物了。次提醒你，只要将你想转化为实质事物、金钱的渴望传输给潜意识，满怀期待、由衷相信转化的过程终将发生。你的信心、你的信念，正是主宰潜意识行动的因素。当你对潜意识行暗示的时候，没有人能够阻拦你去“欺骗”你的潜意识。Jmr文惺网
为了要让自己的“欺诳”更形象真实，你可以在言行举止上，表现得有如切身拥有了自己所的实质事物一样，来驱策你的潜意识。何下达给潜意识的指令，只要是出之以信念、信心的形式，灌输给潜意识，潜意识就会执命令，并以最直接的实际做法，化指令为相对应的实质事物。Jmr文惺网
３反应类型与自信表现分析Jmr文惺网
在对自信进行心理分析后，我们再从行为的表现上做一下分。每个人的心理素质基础是不同的，培养自信意识，树立自信心要结合自己的思想实际。们将一个人对同一事物的反应差异，分为四个类型。（详见下表）我肯定型非肯定型间接攻击型直接攻击型我地位我行·你也行我不行·你行我行·你不行（但是我让你以为你）我行·你不行自我权利的假设澄清和肯定自己的权利而不侵犯别人允许别人犯自己的权利开始时允许别人侵犯自己的权利·后来又间接的侵犯别人允许自己犯别人的权利定权双方共同决定让对方决定替别人决定·但对方不知道别人决定，对方知道为合作的直接面对平等的逃避投降放弃压抑暗中攻迂回攻击表面和平好战向外攻击冲突在对话我的权利和别人一样重要，我有权利去肯定自己的权益没有什么权利我受到伤害我要报复我的权利比别人重要，我要争取自己的权利我的感觉我觉得和别人是平等的，我有自信心我觉得自卑，我说不我想说的话先前我觉得不如人，但是之后我觉得比别人优越我觉得自己比别人优方的反应彼此尊重不尊敬罪恶感生气挫折感困惑挫受制感受伤害防卫羞辱感其中的非肯定型、间接攻击型、直接攻击型在个人自信力表现方面都存在着一定程度不当，自信力不足则表现为自卑，自信力过度则表现为自负，这对于个人的成长和发展都极不利的，因而均需校正。Jmr文惺网
４巧妙地利用自我暗示Jmr文惺网
由前文可知一个人潜意识对个人的行为表现的影响是巨大，那么怎样掌握自我潜意识呢?个人只要反复对自己说同一句话，不管这一句话真假对错，最后他都会相信，这是众所周的事实。如果某个人一再复述同一个谎言，他终将信以为真。每个人容许进驻心中的思想就决定了这个人会变成一个什么样的人。一个人处心积虑植入心中的思想，如能混合同情鼓励，再掺杂一两种情愫，这思想就构成了主导他一言一行的动力!这种心理现象就是自暗示。下是一句关于自我暗示的重要的至理名言：杂了情感的思想，会构成“磁性”的力量，引出其他类似或相关的思想。情感所“磁化”的思想，可以比喻成被植入肥沃土壤的种子，萌芽茁壮，并且一再培养生。起初不起眼的一颗种子，最后滋长出无数颗同类的种子。类的思想总是会牵引着相偕并容的心灵悸动。一个人心中所“抱持”的思想、观念、计划目标，这些“亲族”往往会加强原有的力量，不断滋长，成为这个人心中主控了一切动机力量。Jmr文惺网
下定决心，摆脱不利的外在因素的阴影，重建自己的人生秩序。因此对于一个缺乏自信的人说，可以通过自我暗示来克服胆怯，只要借助自我暗示的原理，以写作、记忆、复诵的式，把正面的思考动力表达出来，一直到这种力量变成了你心理潜意识配备中的一项机制止。以，借由心理暗示的方法培养自信的过程可以概括为：借由自我暗示的一再肯定，或反复潜意识下达命令，通过这种对你的潜意识发号施令，一再加强正面的指令的方法，创造信十足的心智状态。握这种方法的要领，我们便可以以下面的几个短语，不断给自己发送暗示的信息，从而树起自信意识。Jmr文惺网
信心是“永恒的万灵丹”。心能赋予思考、生命、力量和行动!心是所有累聚财富途径的起跑点。心是所有“奇迹”的根底，也是所有科学法则分析不来的玄妙神迹的发源地。心是失意落魄的惟一解毒药方。心一旦结合了祈祷，便成了一个人与宇宙大智直接沟通的触媒。心是人类有限心智所创造的寻常思考的悸动，能够化身的精神力量的主要因素。心是人类运用驾驭宇宙无穷大智的惟一管道。 Jmr文惺网
关于如何使自己拥有自信的问题，有一些易掌握的诀窍。有相当多的人已经尝试过这些诀窍，且表示获得相当的成效。现在就让我看看这些诀窍，相信你也会从中确立对自己的信心，并开始萌生一股新的力量：Jmr文惺网
（１）在心中描绘一幅希望自己达成的成功蓝图，然后不断地强化这种印象，使它不致随着岁流逝而消褪模糊。此外，相当重要的一点是，切莫设想失败，亦不可怀疑此蓝图实现的可能性。因为怀疑将会对实行构成危险性的障碍。Jmr文惺网
（２）当你心中出现怀疑本身力量的消极想法时，要驱逐这种想法，必须设法发掘积极的想法并将它具体说出。Jmr文惺网
（３）为避免在你的成功过程中构筑障碍物，所以可能形成障碍的事物最好不予理会，最好忽它的存在。至于难以忽视的障碍，就下番工夫好好研究，寻求适当的处理良策，以避免其续存在。不过，最好彻底看清困难的实际情况，切勿虚张程度，使其看来愈加显得困难。Jmr文惺网
（４）不要受他人的威信影响，而试图仿效他人。须知惟有自己方能真正拥有自己，任何人不可能成为另一个自己。Jmr文惺网
（５）每天重复说十次这段强而有力的话：“谁也无法抵挡我成功。”Jmr文惺网
（６）寻找对你了若指掌、且能有效提供忠告的朋友。你必须了解自己自卑感或不安感的所在虽然这问题往往在少年时期便已发生，但了解它的来源将使你对自己有所认知，并帮助你得援救。Jmr文惺网
（７）正确评估自己的实力，然后多加一成，作为本身能力的弹性范围。固然，切忌形成本位义，但是适度地提高自尊心也是相当重要的事。养完整的人格什么有的人会从芸芸众生之中脱颖而出；为什么有的人又会默默无闻?卡耐基认为区别就于，他们是否已具备了某种完整或适用的人格。Jmr文惺网
而且，这种人格离我们并不遥远。耐基在很多年前就已经发现，虽然他不能阻止别人不对他做任何不公正的批评，他却可以一件更重要的事：他可以决定是否要让他自己受到那些不公正批评的干扰。如卡耐基所说：“尽可能去做你应做的事，然后把你的破伞收起来，免得让批评你的雨水脖子后面流下去。”Jmr文惺网
健全的人格使你有勇气和韧性去面对他人的眼光，而坚定自己的方向。要你觉得是正确的事，那你就尽你的可能去完成它。这里，我们有必要把卡耐基的人格作一番描述与介绍。卡耐基哲学中的人格，是指人的性格、气质、品质等各方面素质与表现程度的总和。人格内涵与外延，都有它的广义和狭义之分。实际上，人格的内涵不仅有品质的高低之分，好之分，也有气质、性格的成熟与幼稚之分。格的品质内涵具有伦理、道德、礼仪的社会特征；而人的气质、性格外延又与个体成长的境有关。耐基在与依长博·罗斯福谈话中谈及人格的问题。面对别人的目光时，自己的行为有何表是人格的表征。长博·罗斯福谈及小时候她姨妈对她的忠告：“不要管别的人怎么说，只要你自己心里知是对的就行。”多么精辟!从一切羁绊之中，得以超脱，才可能获得真正的自由，人格之门正是这自由得以升华的介。你为烦恼所困时，如能了解自己的本心，便可找出自身特点及问题的症结，重塑自我的格。Jmr文惺网
培养完善的人格要避免自我人格褪色。个人想要集他人的所有优点于一身，是最可笑的行为。卡耐基说：“我们不要模仿别人。我们找到自己，发现自我，保持本色。”耐基曾访问索凡石油公司的人事室主任肯鲍·迈克尔，来求职的人常犯的最大错误是什么他应该知道——卡耐基相信，因为他曾经和６万多个求职的人交谈过，还写过一本关于谋职的方法的书。他回答卡耐基：“来求职的人所犯的最大错误就是不保持本色。他们不以真面目示人，不能完全的坦诚，却给你一种他以为你想要的回答。”可是这个做法一点用都没，因为没有人需要伪君子，就像从来没有人愿意收假钞票。保持本色的问题，像历史一样的古老，”詹姆斯·高登·季尔博士说，“也像人生一样的普遍。”不愿意保持本色，即是很多精神和心理问题的潜在原因。们每个人的个性、形象、人格都有其相应的潜在创造性，我们完全没有三心二意的必要，去一味嫉妒与猜测他人的优点。个人成功的经验之中，保持自我的本色及用自我创造性赢得一个新天地，是更有意义和可能性的东西。Jmr文惺网
你在这个世界上是个新东西，应该为这一点而庆幸，应该尽量利用大自然所赋予你的一切。归根结底说起来，所有的艺术都带着一些自传体；你只能唱你自己的歌，你只能画你自己的，你只是做一个由你的经验、你的环境和你的家庭所造成的你。不论好坏，你都是自己创一个自己的小花园；不论是好是坏，你都得在生命的交响乐中，演奏你自己的小乐器；不管是好是坏，你都在生命的沙漠上清点自己已走过的脚印。每一个人的教育过程中，他一定会在某个时候发现无知的模仿也就意味着自杀。论好坏，你都必须保持本色。己的所有能力是自然界的一种能力，除了它之外，没有人知道它能做出些什么，它能知道什么，而这都是他必须去尝试的。格的颜色，需要你用生命去护色。Jmr文惺网
学会自我肯定别人建立开放、真诚、直接和适当的沟通行为，就是自我肯定的行为。我肯定的行为可以增加一个人选择的自由度。当一个人拥有选择的自由时，自尊自重的感会取代压抑、委屈或愤怒等伤害人的情感。Jmr文惺网
在讨论自我肯定时，十分强调一个人是否自尊自重。以真诚的方式表达自己，得到自尊与自我的感受，同时也能尊重别人，才是自我肯定的真谛。我们可以在生活中学习自我肯定的行，以便有效地处理人际关系。Jmr文惺网
自我肯定有如下表达方法：Jmr文惺网
（１）描述情境。Jmr文惺网
（２）表达情绪。Jmr文惺网
（３）提出意见。Jmr文惺网
（４）征询讨论。Jmr文惺网
简单地说，自我肯定是：坚定的原则与温和的表达。自我肯定的行为中，非口语部分包含：目光温和地接触、脸部表情放松、声调坚定平稳、话流利、保持适当距离、姿势适中、语气肯定。在口语部分包含：练习说“不行”“不”“我不喜欢”，以平稳的方式叙述自己的感受与意见，并学习事实、感受、期望、讨四者兼具的表达方式。Jmr文惺网
那么自我肯定要选择怎样的使用时机?Jmr文惺网
（１）有人请你帮忙，你心中乐意，却不知怎么拒绝时。Jmr文惺网
（２）有求于人，又不知从何开口时。Jmr文惺网
（３）经常一个人埋头苦干，不愿意求人帮忙时。然自我肯定也要把握一定的要领，你至少要做到如下几点：Jmr文惺网
（１）温和，但不羞怯；因为他对自己有信心，重视自己的价值。Jmr文惺网
（２）坚持，但不顽固；因为他认为重要的原则，即使在家人或外人的压力之下也不退却。Jmr文惺网
（３）关怀，因为他重视别人的权益。Jmr文惺网
（４）表达清楚，声调、姿势、态度都能配合例子的决心，让别人清楚感受到他所要表达的内。Jmr文惺网
（５）勇敢，因为他有自信，不会畏惧压力或嘲笑。Jmr文惺网
（６）满意，因为他能在环境中保持他的权益，且不去侵犯别人的权益，双方都满足。Jmr文惺网
（７）有自我价值感，通过与人平等的交往，自己能从别人的尊重中更重视自己为“人”的价。Jmr文惺网
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